武宁县石渡乡推广太极拳运动

 

　　近日，石渡乡老体协联合文化站在丰年村免费开展太极拳培训活动，此次活动邀请了武宁县太极拳协会的三位老师全程指导，吸引了全村三十多位群众的积极参与。“马步要扎牢，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力。”太极拳老师把《二十四式太极拳》拳式的每一个动作都分解开，按照“手、眼、身、步、法”的要求，一招一式手把手地教授训中学员们，大家认真学习每一个动作要领，反复训练。经过一整天的学习对太极的招式套路有了初步的掌握，能够随着音乐起“武”了。

 

　　太极是一门艺术，需内外兼修，动静结合，方能达到“练身、练气、练意”综合锻炼的效果,此项活动特别适合中老年人练习表演。为提升全乡中老年人的健康水平，今年石渡乡在全乡致力推广太极拳运动，受到了乡村群众的热情欢迎。(兰淼松)